ISU KESEHATAN MENTAL BUKAN LAGI HAL SEDERHANA

Ilustrasi Foto

Rebahan dulu, Gaes... Menuju wiken isi dompet masih aman, kan? Haha

Jadi begini, kali ini aku mau sharing ilmu yang kudapet dari training #CeweQuat kemaren malem. Materinya asik nih, kalo bisa kita sadari, ini deket banget sama keseharian kita, RAISING AWARENESS ABOUT MENTAL HEALTH ISSUE & HOW TO CREATE THE SUPPORT SYSTEM. Yeah, aku bakal share seputaran kesadaran kita terhadap masalah kesehatan mental, gimana nyiptain ruang nyaman buat berbagi cerita, serta gimana merawat kesehatan mental.

KAMU BERHARGA, PACAR POSESIF BUANG SAJA!

Ilustrasi Foto: Istimewa

Hal termudah buat menghargai diri sendiri adalah dengan cara menyayanginya. Dengan melakukan hal yang kita suka, pastinya. Tapi terkadang, hal mudah tersebut menjadi begitu rumit ketika kita sudah dibutakan oleh cinta. Alih-alih mendengarkan nasehat-nasehat pacar yang tujuannya menjaga kita dengan embel-embel cinta luar biasa, justru disitulah secara tidak langsung hak-hak kita mulai dirampas. Pernahkah diantara kalian mengalami hal demikian?

Nyobain Tes Distorsi, Hasilnya? WAH!

illustrasi foto

Distorsi kognitif. Anak-anak psikolog nggak asing pasti nih. Aku mah baru belakangan ini aja baca-baca tentang distorsi kognitif. Ada yang tau?

Dari berbagai sumber yang kubaca, distorsi kognitif itu semacem berpikir secara berlebihan dan nggak rasional. Jenisnya sendiri ada beberapa, ini nih.

Perempuan yang Bertahan di Zona Neraka

Ilustrasi Foto

Di Bumi bagian pindah-pindah, aku mendengar banyak cerita yang membahagiakan dan sebaliknya. Mengharu-biru penuh drama, tapi begitulah kenyataannya. Kenyataan yang pahit.

Ia datang sebagai perempuan lemah penuh kegelisahan. Ya, perempuan menjadi lemah untuk beberapa hal saja. Beberapa hal saja, tidak bisa dianggap lemah secara keseluruhan pada dirinya. Sebab kita tau, Gusti Allah selalu memberi kelemahan sekaligus kekuatan untuk karyaNya. Perempuan itu datang dengan mata sembab dan masih menyisakan tangis sesegukan.

Relasi Orang Tua & Masa Lalu Terhadap Kesehatan Mental

Sumber: CeweQuat

Tarik napas panjang dulu, Gaes, sebelum lanjutin baca curhatanku yang satu ini  😊

Hmm, satu kata yang mewakili perasaan campur aduk malem ini, BAPER. Seperti yang sebelumnya udah kuceritain di tulisan ini, kali ini CeweQuat sharing tentang hubungan orangtua dengan anaknya. Gimana pengaruh hubungan tersebut terhadap mental anak. Yeah! Ternyata ada banyak banget apa yang menjadikan kita seperti hari ini, salah satunya adalah pengaruh dari pola asuh orangtua kita, dari masa lalu orangtua kita juga.

Yuk, Kenalan Sama CeweQuat!

Foto: CeweQuat

Dear, perempuan-perempuan kuat sejagat raya! Semoga kebahagiaan senantiasa memeluk erat hari-hari kalian. Aamiin.

Jadi, akhir-akhir ini aku ngerasa kalo keberuntungan lagi seneng-senengnya nyapa aku. Entah ia menetap atau justru pergi dengan ninggalin keberuntungan lainnya. Ya, kayak curhatanku tempo hari, baper ala-ala gitu.

Apakah itu semua cuma kebetulan? Mungkin enggak. Aku rasa, cerita kebetulan cuma ada di skenario buatan manusia. Kalo kebetulan buatan Tuhan? Barangkali memang jalan takdirNya begitu, mana kutau.

Beberapa waktu lalu aku gabung di sebuah komunitas CeweQuat. Kenapa?